58 ans, trois enfants et quatre petit enfants, j’ai toujours était un passionné de sport. Professeur de judo Jujitsu et de Taïso (préparation du corps japonnais) Dans 2 clubs, dont l’un des plus gros de la région Lilloise. Adepte des séances de musculation et d’haltérophilie, plus jeune, j’ai même participé à des compétitions de force athlétique.
Ancien éducateur territorial des Activités, Physique et sportive (APS) dans les écoles primaires durant 25 ans, j’estime avoir fait le tour d’une activité d’éducateur un peu trop réglementée. Avec trente ans d’expérience dans le sport et toujours à la recherche de l’innovation , je me suis former en nutrition et en motivation du sportif et également en sport santé
Former au hâta yoga, je suis des cours de Viniasayoga et je suis titulaire du diplôme universitaire « adapter et diffuser le yoga » de l’université de Lille. Mais j’ai beaucoup appris lors de mon stage dans le centre KAIVALYADHAMA en Inde, centre mondialement connus pour ces recherches en yoga thérapie et en soin ayurvédique.
Coach sportif à domicile et coach en sport-santé au sein du Cocon SSBE à PROVIN que j’ai crée avec ma compagne Loren massothérapeute
En passant du public au privé, je me suis auto-privatisé en quelque sorte.
Le contact humain, élaboration de programmes d’entrainement adaptés à chacun, l’accompagnement des clients motivés à rechercher leurs limites et les aider a les repousser; tout cela me passionne…
Perte de poids ou augmentation de la masse musculaire, affinement de la silhouette, préparation aux concours de l’administration, reprise d’activité post-accouchement sont de nouveaux défis a chaque fois…
En fait, j’ai une devise pour moi qui est une phrase que l’on accorde a Nelson Mandela:
« je ne perd jamais soit je gagne, soit j’apprends! »
Vous avez la motivation? je m’occupe du reste.
Bonjour,
J’ai lu tout votre explicatif sur le test d’effort , est ce que vous le proposez ?
Comment puis je en organiser un ?
Cordialement
bonjour pascal Deweerdt, un vrais test d’effort se fait principalement avec un médecin et en laboratoire équiper d’appareil de mesure, électro-cardiograme ect..
je me contente de prendre le rythme cardiaque au repos, après 30 flexions de jambes et après 1′ de repos a l’aide d’un appareil (pince qui se place sur le doigt) avec un calcul de IMC cela donne une assez bonne indication du niveau de forme. bonne journée
Bonsoir intéressée pour me remettre en forme et marre de me faire ennuyé j aimerai rejoindre un club sympa et ouvert aux debutants
bonjour en matière de sport personnes n’est vraiment débutant! vous savez marcher? pliez les genoux (même un peu), levé les bras (pas besoin de faire la hola) et bien ça fait du sport. tout dépend du rythme, des repetitions. voilà a bientôt.