Pour une simple remise en forme, ou de renforcement musculaire, abdos-fessiers, affinement de la silhouette, perte de poids (sous réserve d’un contrôle diététique) ou prise de masse, rééducation posturale post accouchement mais aussi, problème de perte d’équilibre, appréhension des chutes et apprentissage à l’auto-défense, car savoir quelle attitude prendre devant une agression, savoir se défendre et prendre confiance en soi, c’est aussi très important !!!!
GG Sport propose des activités diverses et variées à Lille et ses environs. Adaptées aux besoins et envie du bénéficiaire. Le prestataire développe également des actions de prévention santé pour les personnes sédentaires, sur Lille métropole afin de leur permettre de maintenir et améliorer leur condition physique et plus globalement leur autonomie et leur qualité de vie.
Pour que nous puissions « sportiver » ensemble, une convention entre vous et moi doit être mise en place. Elle est contractuellement simple. Vous trouverez aussi dans cette page le « questionnaire santé » pour que je puisse m’adapter à vos besoins.
Petit questionnaire
Bon à savoir
Télécharger le document dédié à la convention et à mes tarifs : Tarif Coach Sportif.
N’hésitez pas à me contacter. au 06 27 49 07 41
Les bienfaits du sport
Le sport en général est un atout majeur pour le bien-être d’un individu. Ses bienfaits sont à la fois physiques et mentaux !
Chaque sport à ses particularités spécifiques. Plus généralement, pratiquer une activité physique régulière vous permettra de maintenir votre poids de forme, celui dans lequel vous vous sentez bien. Cela vous permettra aussi de lutter contre l’obésité. De plus, faire du sport est excellent pour le cœur et protège de certains cancers. Enfin, votre condition physique ne sera que meilleure tant sur vos performances sportives que sur votre vie quotidienne.
Il est également dit que faire du sport apaise l’esprit. En effet, pratiqué avant 16h, faire du sport améliorera votre sommeil. Le sport est également recommandé pour lutter contre le stress, l’anxiété et la dépression. Faire du sport, c’est faire un grand pas vers votre bien-être.